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秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生要吃些什么好呢？------、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些---c、---e等，这样有助于促进---内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的水润。还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应---的需要。很多mm以为秋天不用防晒，哈尔滨抑酶霜厂家工厂，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，---也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹---，还要带好其它防晒工具。不过选择---spf指数在15-25就可以了，不需要用太高的了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来一些负担。

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白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的---，加上化妆后留下的残妆，都会附和在---表面上，---抑酶霜厂家工厂，堵塞毛孔，会引起黑头，痘痘等，所以到了晚上一定要将---清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让排出顺畅，保持---清爽，洁净

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混合皮肤既有干性皮肤的特点，又有油性皮肤的特点，一般---的t型区域属于油性皮肤，美容院抑酶霜厂家工厂，u型区域属于干性皮肤，区域不同，大家护理的方法需要采用两种，一边---t型区域、一边---u型区域，终的目的是让自己肤质的水油平衡度得到持恒发展

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