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避免摄取过多的甜食

我们所吃的食物会让---氧化。---是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高，---平衡霜厂家，所以长期食用下来，会长出痘痘，而且---提前老化。因此，多吃包含大量纤维的蔬菜和水果，---平衡霜厂家工厂，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能维持这样的饮食习惯比较好

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秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油---是---的选择，---平衡霜厂家电话，或者是简单的牛奶浴，但是水温好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。